Eskişehir'de yaşayan 60 yaşında ki Atilla Yahşi, bisikleti hayatının merkezine koyarak sağlıklı bir yaşam sürdüğünü ve birçok hastalıktan korunduğunu anlattı. Çocukluğundan beri süregelen bisiklet tutkusuyla şehrin dört bir yanına bisikletle ulaşan Yahşi, düzenli yüzmeyle de sağlığını destekliyor. Yapılan sağlık kontrollerinde değerlerinin oldukça iyi çıkması doktorunu bile şaşırttı. İki arabasına rağmen, şehir içinde ulaşım için bisikleti tercih eden Yahşi, bisikletin ve düzenli sporun hayatındaki önemini vurguluyor. Uzun yıllardır sürdürdüğü bu sağlıklı yaşam tarzı, bel fıtığı gibi sorunları bile atlatmasını sağladı. Yahşi'nin deneyimi, yaştan bağımsız olarak aktif bir yaşamın önemini gösteriyor.

Bisikletin Sağlığa Faydaları

Atilla Yahşi, çocukluğundan beri bisiklet tutkusunu dile getirerek, abisiyle birlikte Alpu'ya kadar bisikletle gittiklerini anlattı. Bulgaristan'dan Türkiye'ye gelen eski ağır bisikletleri hatırlayarak, o zamanlardaki zorlu yolculukları anlattı. Günümüzde ise Yenikent'teki evinden ofisine her gün bisikletle giderek, günde yaklaşık 30 kilometre pedal çeviriyor. Bu düzenli egzersiz programına, 2,5 kilometrelik yüzme seansları da ekliyor. Yahşi, bu düzenli spor alışkanlığının hem fiziksel hem de ruhsal sağlığına büyük katkılar sağladığını vurguluyor. Yıllarca süren bu disiplinli yaklaşımın meyvelerini sağlık kontrollerinde görüyor ve yaşına rağmen enerjik bir hayat sürüyor.

Trafikten Kurtuluş ve Sağlıklı Yaşam

Yahşi, iki arabası olmasına rağmen şehir içi ulaşımda bisikleti tercih ettiğini belirtiyor. Bisikletin kendisine şehir trafiğinde zaman kazandırdığını, stresini azalttığını ve en önemlisi sağlığını koruduğunu söylüyor. Ayda 300 ila 500 kilometre pedal çeviren Yahşi, bisiklet sürmenin fiziksel sağlığının yanı sıra zihinsel sağlığına da büyük faydalar sağladığını düşünüyor. Bisiklet sürerken düşüncelerini toparladığını, nefesinin açıldığını ve daha huzurlu hissettiğini ifade ediyor. Mustafa Kemal Atatürk'ün "Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur" sözünü hatırlatarak, düzenli sporun önemini tekrar vurguluyor. Bel fıtığı sorununu düzenli yüzme ile atlattığını ve bisikletin de bel sağlığını güçlendirdiğini ekliyor.

Bir Yaşam Tarzı Olarak Bisiklet

Atilla Yahşi'nin hikayesi, bisikletin sadece bir ulaşım aracı olmadığını, aynı zamanda sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzının önemli bir parçası olduğunu gösteriyor. 60 yaşında bile bu denli enerjik ve sağlıklı olabilmesinin sırrı, düzenli spor ve bisiklet tutkusunda gizli. Yahşi, kendi deneyimini paylaşarak, her yaştan insanı bisiklete binmeye ve sağlıklı bir yaşam sürmeye teşvik ediyor. Bisikletin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığa olan katkılarını vurgulayan Yahşi, yaşlılık döneminde bile sağlıklı ve aktif bir yaşamın mümkün olduğunu kanıtlıyor. Onun hikayesi, hareketli ve sağlıklı bir yaşam için ilham kaynağı oluşturuyor.